人民網(wǎng)上海9月13日電 （記者龔莎）每年9月是全民健康生活方式宣傳月。9月10日，“共筑健康防線 守護(hù)美好生活”上海健康大講堂專場活動(dòng)在上海市徐匯區(qū)中心醫(yī)院舉辦。

在本次講堂中，徐匯區(qū)中心醫(yī)院的多位專家攜手為線下線上觀眾奉獻(xiàn)了一場貫穿全生命周期的健管理的科普“盛宴”，幫助各年齡階段人群實(shí)現(xiàn)疾病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。

孩子的生長發(fā)育也牽動(dòng)著家長的心。兒童青少年的生長發(fā)育除了受遺傳因素影響，還與飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。徐匯區(qū)中心醫(yī)院兒科主任符莉提醒：“兒童青少年的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)均衡，滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。對于不喜歡喝牛奶和乳糖不耐受的孩子，若能確保一日三餐定時(shí)定量、不偏食不挑食，其營養(yǎng)攝入也是夠的。”符莉建議，“對于一些發(fā)育比較遲緩的孩子，可以前往醫(yī)院測骨齡，不僅能判斷兒童的骨齡、預(yù)測正常的生長發(fā)育潛力，還能了解性成熟趨勢。”

在骨科就診的中青年人群中，肩關(guān)節(jié)疼痛占較大比例。骨科主任張銀網(wǎng)介紹：“不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是引起中青年人群肩關(guān)節(jié)疼痛的一大原因。長期、反復(fù)、劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成肩峰撞擊、肩袖損傷等?！睆堛y網(wǎng)提醒，“肩關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，若休息后能緩解、好轉(zhuǎn)，通常問題不大。若出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)的四肢麻木，并伴有放射性疼痛，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)?！?/p>

隨著年齡的增長，胃腸道疾病和腫瘤的發(fā)病率也隨之增高，早發(fā)現(xiàn)、早治療往往意味著更好的預(yù)后和更高的生活質(zhì)量。普外科主任陸品相介紹，胃腸鏡檢查是最有效的胃腸道疾病篩查手段和重要的診療手段，“從癌前病變進(jìn)展到癌存在一定的時(shí)間窗，這為疾病的早期診斷和臨床干預(yù)提供了重要時(shí)機(jī)，尤其是對有家族傾向胃腸道腫瘤高危人群來說。”

在我國，癌癥的死亡率僅次于心血管疾病。國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合多個(gè)部門制定的《健康中國行動(dòng)—癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023—2030年）》明確指出，要促進(jìn)癌癥防治關(guān)口前移，倡導(dǎo)健康生活方式。腫瘤科執(zhí)行副主任王黎銘介紹：“如今，人們的飲食結(jié)構(gòu)中，高蛋白、高脂肪食物攝入量較多，建議大家每天都要攝入充足的新鮮蔬果，為人體補(bǔ)充膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。同時(shí)，要減少牛肉、羊肉、豬肉等肉紅的攝入，選擇魚、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。需要強(qiáng)調(diào)的是，燒烤、煙熏食物中含有很多致癌物質(zhì)，一定要忌口?！蓖趵桡懱嵝?，定期全面體檢、保持積極向上的心態(tài)，對腫瘤的防治也有著非常重要的作用。

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