回首巴黎奧運(yùn)，今年的奧運(yùn)會(huì)成為了一批上海選手實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)。上海選手以6金4銀3銅的成績(jī)刷新了歷屆參賽成績(jī)，長(zhǎng)寧健兒則以1金2銀3銅圓滿收官，同樣創(chuàng)造了歷史新高。宋佳媛作為土生土長(zhǎng)的長(zhǎng)寧小囡，中國女子鉛球新一代的代表人物，如何從一棵小樹苗一步一步成長(zhǎng)為今天的大樹？讓我們一起聆聽她的故事。

8月10日，巴黎奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)傳來捷報(bào)，來自長(zhǎng)寧的宋佳媛在女子鉛球決賽中勇奪巴黎奧運(yùn)會(huì)女子鉛球銅牌。終于，宋佳媛在第二次參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)登上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，圓夢(mèng)巴黎。

宋佳媛在巴黎奧運(yùn)會(huì)決賽賽場(chǎng)

從可愛的小姑娘

成長(zhǎng)為溫柔的大力士

宋佳媛出生于1997年，曾就讀于上海市長(zhǎng)寧區(qū)天山第二小學(xué)和西郊學(xué)校。小學(xué)二年級(jí)時(shí)，她被長(zhǎng)寧區(qū)少體校教練發(fā)掘了鉛球的天賦。五年級(jí)時(shí)，她開始到少體校接受正式訓(xùn)練，從此邁上了鉛球的道路。

一個(gè)全家寵愛的上海小姑娘，是怎么來到了田徑的賽場(chǎng)，又成長(zhǎng)為強(qiáng)壯的大力士的？這背后有一個(gè)“有才和惜才”的故事。長(zhǎng)寧區(qū)少體校高級(jí)教練、田徑教研組組長(zhǎng)王芳在一次校園選才時(shí)一眼就看中了這個(gè)小姑娘，她和別的小朋友不同，第一次拿起實(shí)心球就知道把它向上扔出去，而不是往地上砸。與此同時(shí)，她個(gè)子高，中段長(zhǎng)，具備很好的練鉛球的先天條件。

王芳當(dāng)時(shí)就有意讓宋佳媛加入田徑隊(duì)。不過，宋佳媛全家都心疼囡囡，沒有答應(yīng)。于是，王芳發(fā)揮出了自己對(duì)人的熱情和對(duì)事的執(zhí)著，時(shí)不時(shí)到天山二小跟孩子聊天，終于用真誠打動(dòng)了宋佳媛及其家人。

作為小姑娘的宋佳媛則是大家公認(rèn)的開心果，還是位非常有責(zé)任心的大姐姐。天山二小的老師回憶往昔，宋佳媛會(huì)因?yàn)閭€(gè)子高，在大家跳繩時(shí)主動(dòng)承擔(dān)揮繩子的任務(wù)。王芳則在宋佳媛小時(shí)候跑過步的操場(chǎng)上想起，當(dāng)她還是個(gè)小學(xué)生的時(shí)候，就可以做到所有比賽項(xiàng)目的時(shí)間地點(diǎn)只聽一遍，便按時(shí)到指定地點(diǎn)參賽了，做事很有條理。父母曾經(jīng)擔(dān)心自家囡囡吃苦，但是宋佳媛用行動(dòng)說服了父母，并在自己認(rèn)定的道路上越走越遠(yuǎn)。

正式訓(xùn)練開始后，宋佳媛憑借自己對(duì)鉛球項(xiàng)目的熱愛和自身的悟性與不怕苦的勁頭，進(jìn)展十分順利。宋佳媛2008年加入長(zhǎng)寧少體校田徑隊(duì)，2010年被輸送至上海市第二體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，2013年正式進(jìn)入一線隊(duì)，師從隋新梅。2016年，她在田徑U20世青賽中奪得女子鉛球亞軍，這是她職業(yè)生涯中的首個(gè)重要榮譽(yù)。2018年進(jìn)入國家隊(duì)。2021年贏得東京奧運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券并獲女子鉛球項(xiàng)目的個(gè)人第五名。2023年獲亞洲田徑錦標(biāo)賽女子鉛球冠軍。2023年第31屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑項(xiàng)目女子鉛球決賽中奪得中國首金。2024年獲巴黎奧運(yùn)會(huì)田徑女子鉛球季軍。

這一路上看似順風(fēng)順?biāo)渤霈F(xiàn)過難以逾越的關(guān)卡。2022年，宋佳媛在中國田徑協(xié)會(huì)投擲項(xiàng)群通訊賽暨尤金世錦賽選拔賽中以20米20的成績(jī)奪冠，這不僅是她第一次突破20米大關(guān)，也使得宋佳媛成為了世界上第三位用旋轉(zhuǎn)式鉛球投擲技術(shù)突破20米大關(guān)的女選手。僅僅25天后，宋佳媛在上海莘莊基地田徑特許賽女子鉛球比賽中以20.38米的成績(jī)奪冠，再次刷新個(gè)人最好成績(jī)。向上的趨勢(shì)在2023年卻沒有得到延續(xù)，不過，宋佳媛在休息一段時(shí)間后，身體得到了放松，終于又回到了自己熟悉的狀態(tài)中來。

在杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)田徑中，鞏立姣（右）與宋佳媛（左）分獲金牌和銀牌

田徑訓(xùn)練是一生的財(cái)富

在奧運(yùn)會(huì)獲得銅牌后，宋佳媛覺得自己的技術(shù)練扎實(shí)了，心理也成熟了。這次接替師姐鞏立姣在奧運(yùn)的賽場(chǎng)上奪牌，她希望未來能像鞏立姣一樣擁有足夠的氣場(chǎng)，“不是去追趕對(duì)手，是往自己的目標(biāo)走?！?/p>

啟蒙教練王芳在決賽時(shí)熬夜觀賽，看完后心情十分激動(dòng)：“從小培養(yǎng)宋佳媛，看到她一點(diǎn)一點(diǎn)成長(zhǎng)進(jìn)步，到這一刻綻放，站上奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，感動(dòng)得熱淚盈眶！”

小學(xué)時(shí)的宋佳媛

宋佳媛時(shí)不時(shí)會(huì)回到位于茅臺(tái)路999號(hào)的延安中學(xué)操場(chǎng)，這是一片她付出過很多汗水的土地。每次她來，既是同啟蒙教練聊天敘舊，也是過來看看學(xué)妹學(xué)弟練得怎么樣。她力拔山河而心細(xì)如發(fā)，總能看出哪里有問題，哪里可以改進(jìn)。王芳告訴記者，她一來就像一個(gè)小教練一樣帶學(xué)生，“我會(huì)非常輕松”。

長(zhǎng)寧區(qū)少體校田徑隊(duì)目前有近兩百名注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員，在2022年上海市第十七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上共摘得3金4銀3銅。運(yùn)動(dòng)員會(huì)在每周四、周五放學(xué)后和周末時(shí)聚在一起，參加各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練。室外項(xiàng)目免不了風(fēng)吹日曬，每位教練的皮膚都在年復(fù)一年的訓(xùn)練中都變得黑黢黢的，小隊(duì)員們年紀(jì)雖然小，面對(duì)艱苦的訓(xùn)練也從不言敗，“家長(zhǎng)跟我說，平時(shí)上學(xué)有時(shí)候起不來，周末練體育一大早就要起床，倒是從來沒有起不來的”，王芳邊說邊笑了起來。

雖然枯燥，但它是當(dāng)之無愧的“體育之母”。談到訓(xùn)練田徑對(duì)人的益處，王芳覺得它主要是精神品質(zhì)的鍛煉，是屬于一個(gè)人一生的財(cái)富。值得一提的是，區(qū)少體校與上海市延安中學(xué)項(xiàng)目共建，打造延安中學(xué)田徑“一條龍”，深化體教融合，力求“文明其精神，野蠻其體魄”。

作為長(zhǎng)寧培養(yǎng)輸送的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員，宋佳媛來到了世界最高的舞臺(tái)，展現(xiàn)了中國女子鉛球的力量。而宋佳媛的帶教教練、1996年奧運(yùn)銀牌得主隋新梅希望徒弟能夠超越自己：“宋佳媛身高1米82，個(gè)子比我高，先天的力量也比我大。所以說，她應(yīng)該超過我啊。”

（來源：上海長(zhǎng)寧）

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