北京時(shí)間8月29日凌晨2點(diǎn)，第十七屆夏季殘奧會(huì)的在法國巴黎拉開帷幕，來自約160個(gè)國家和地區(qū)殘疾人運(yùn)動(dòng)員參賽將在賽場上披荊斬棘，展現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。

同一天的上海楊浦，一場殘健融合乒乓球比賽在大橋街道市民健康促進(jìn)中心舉行。作為楊浦區(qū)第四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的其中一項(xiàng)重要賽事，本次比賽以殘健融合、雙打組隊(duì)的方式參與比賽。

由于是現(xiàn)場抽簽配對(duì)，所有的選手都是第一次“組隊(duì)”。“全民健身，大家就是重在參與，開心一下?！北M管對(duì)自己隊(duì)友的實(shí)力一無所知，但“牽手成功”后的搭檔還是在熱身之后迅速找到了配合的感覺，“別看她腿腳不是很好，手法倒是非常靈活，一看就是經(jīng)常打球的。”參賽者李阿姨對(duì)自己的隊(duì)友贊賞有加。隨著球拍的揮動(dòng)，加油聲、歡笑聲伴隨著乒乓球碰擊發(fā)出的清脆聲，名次已經(jīng)不是這場比賽的重點(diǎn)。

隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，殘障人士的權(quán)益得到了更多的保護(hù)。用平等的態(tài)度對(duì)待身邊的殘疾朋友，體現(xiàn)了上海這座城市的溫度。

2018年5月，殷行街道建成全國首家同時(shí)服務(wù)老年人、中青年、青少年以及殘障人士的全人群社區(qū)市民健身中心，首次將殘疾人的運(yùn)動(dòng)健康空間融入社區(qū)市民健身中心。本著“全民健身，一個(gè)都不能少”的理念，楊浦區(qū)在全國首創(chuàng)陽光康健驛站，這是楊浦區(qū)全面推進(jìn)15分鐘健康生活圈建設(shè)、破解殘障人士社區(qū)康復(fù)難題的一種全新探索，這里的運(yùn)動(dòng)器械和健身課程都是為殘障人群和因疾病導(dǎo)致身體功能受限的老年人量身定制，而融入社區(qū)、康健身心的獨(dú)特作用也使得這里成為殘障人群分享鍛煉心得的交流平臺(tái)。目前，楊浦區(qū)已經(jīng)建成8家陽光康健驛站，并已推廣至徐匯區(qū)、浦東新區(qū)、寧波市鄞州區(qū)等地。

位于大橋街道市民健康促進(jìn)中心里的陽光康健驛站是全市面積最大、器械最多的一處。不管風(fēng)吹日曬，只要陽光康健驛站開門，家住附近的就幾乎都來“打卡”，楊阿姨開玩笑說自己就像來這里上班一樣，上午下午都來報(bào)到。今年64歲的她在2013年患上了腦梗，術(shù)后右側(cè)偏癱，右手幾乎喪失功能，腿腳也不方便行走。

大橋街道市民健康促進(jìn)中心投入試運(yùn)營后，楊阿姨聽說這里有專為殘障人士提供運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)的陽光康健驛站，立刻就來體驗(yàn)。3年來，每天4個(gè)小時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練讓楊阿姨的復(fù)健效果尤為明顯，現(xiàn)在她能夠穩(wěn)步行走，雖然右手依舊不夠靈活，但通過不斷訓(xùn)練，已經(jīng)能舉至頭頂。“整個(gè)人精神變好了，在這里健身很開心的，交到了很多好朋友?！睏畎⒁陶f起健身的感受臉上露出了難掩的開心。

陽光康健驛站對(duì)于殘障人士提供免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，這里不僅配備了體質(zhì)檢測、運(yùn)動(dòng)康復(fù)設(shè)備，還有專業(yè)運(yùn)動(dòng)健康師提供功能測評(píng)和科學(xué)康復(fù)健身指導(dǎo)。

68歲的王老伯在2017年腦卒中后右側(cè)身體功能性障礙，在康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行了7個(gè)月的治療后效果不佳，朋友的介紹下他得知了陽光康健驛站，抱著試一試的心態(tài)過來鍛煉。

“本來只是想減慢肌肉萎縮的速度，在上海體育大學(xué)的張博士為我測試了身體后，告訴我手和腳部的肌肉還有提升的空間，這讓給我看到了希望，也讓我的鍛煉更有信心了。”通過持續(xù)不懈的努力和科學(xué)的健身指導(dǎo)，王老伯的右腿從原本幾乎沒有知覺，到現(xiàn)在已經(jīng)能不需要拐杖的支撐能夠獨(dú)自行走。王老伯坦言：“之前因?yàn)樯?，行?dòng)不便，我感到有些自卑，但是這里讓我有了回家的感覺，很放松。”

陽光康健驛站始終堅(jiān)持尊重與平等的內(nèi)核，打造殘障人士專屬“一站式”社區(qū)運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)中心，以改善殘疾人健康體質(zhì)狀況、延緩身體功能下降、提升生活自理能力為目的，力求解決殘疾人健身康復(fù)和社交需求問題，并免費(fèi)為殘疾人士開放。在這里，社區(qū)殘障人士用另一種方式，尋求屬于自己的“更高、更快、更強(qiáng)”。

（來源：上海楊浦）

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