17日，在第十四屆全運會空手道女子個人型決賽中，上海選手湯冰勇奪冠軍。上屆全運會，她是該項目的銀牌得主。

　　從2016年開始練空手道，湯冰接觸這個項目只有6年�！案鷱牧汩_始相比，我們大多數(shù)練空手道的運動員都是從武術(shù)項目轉(zhuǎn)過來，因為這樣相對而言會容易許多�！睖�冰說，大二那年，武術(shù)系多了一門空手道選修課，空手道老師來挑人，一下子就挑中了她。但是那時候的湯冰有些猶豫不決，如果去，換一個項目或許能有出彩的機會，但同時，多練一個項目，就意味著以后要練兩個項目，幾乎沒有休息的時間。而且，那時空手道還不是全運會項目。

　　但糾結(jié)過后，湯冰還是選擇接受挑戰(zhàn)，她開始了兼顧武術(shù)和空手道兩項的刻苦訓(xùn)練。2017年，她獲得代表上海參加全運會的機會。那一次，是空手道第一次進(jìn)入全運會，從宣布立項到正式比賽不過一個月的時間，“幸�！眮淼糜行�“突然”，也讓湯冰有些措手不及。

　　“得知空手道進(jìn)入全運會的那一刻，我簡直不敢相信自己的耳朵。”那時候，湯冰練習(xí)空手道還不到兩年，全運會曾經(jīng)如此遙不可及，甚至連夢想都算不上。但就在那屆全運會，還略顯緊張的她拿下了個人型比賽的銀牌。

　　四年過去了，空手道進(jìn)入了奧運會，也更堅定了湯冰留下來的決心�！昂退哪昵跋啾�，我參加了很多比賽，準(zhǔn)備也很充分。最重要的是，我不那么緊張了�！睖�冰是第一個出場，之后，她就坐在場邊看完了整場比賽，“那就是當(dāng)觀眾去看比賽，享受比賽�！�

　　似乎就是沖著金牌來的，湯冰的賽后感言甚至有些“凡爾賽”，“這次決賽，我不像上次那么緊張，雖然技術(shù)動作都展示出來了，但只能說是正常發(fā)揮了訓(xùn)練水平，其實我可以做得更好�！�

　　上海體育學(xué)院教練楊培基在談到這枚金牌的背后，對湯冰給予了很高的評價，“成為一名優(yōu)秀運動員，一是要意志品質(zhì)堅強，能吃苦；二是善于動腦，有智慧；三是有感恩的心，對于教練組和后勤保障的付出，會用更加刻苦的訓(xùn)練去回報。湯冰具備了這些素質(zhì)。”

　　金牌是一支團隊努力的結(jié)果。訓(xùn)練場館里，教練用攝像和技術(shù)分析手段，對每一個動作摳細(xì)節(jié)。有時一天訓(xùn)練下來，湯冰已經(jīng)很累了，但教練又提出新的要求，湯冰毫無怨言，調(diào)動自己，完成任務(wù)�？漆t(yī)保障團隊的康復(fù)師、營養(yǎng)師則為湯冰恢復(fù)體能、預(yù)防傷病，保駕護(hù)航。

　　成為全國冠軍后，下一個目標(biāo)是什么？湯冰說，自己平時會研究外國選手的視頻，看他們的技術(shù)動作，但這樣的學(xué)習(xí)方法最多只是“模仿”，而她的目標(biāo)，是去國外學(xué)習(xí)，有朝一日登上國際賽場，看看世界的水平。

　　如今的湯冰，還會在俱樂部里教小朋友練習(xí)空手道。從當(dāng)年的猶豫到如今的熱愛，她說空手道已經(jīng)成為她生活的一部分�！敖绦∨笥训臅r候，我會非常認(rèn)真去琢磨每一個動作，為人師者，就要把最規(guī)范的動作交給他們，”湯冰希望，未來也能夠帶出一個和自己一樣的全國冠軍，因為“這是每一個教練的夢想”。

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