14日，第十四屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，上海寶山高境鎮(zhèn)第三中學(xué)的黃俊凱、姜大禮、許東平獲得30秒混合交互繩單搖跳冠軍。

負(fù)責(zé)跳繩的黃俊凱是世界上第一個(gè)邁進(jìn)140單腳大關(guān)的運(yùn)動(dòng)員。這次，他不負(fù)眾望，在賽場(chǎng)第四次打破自己保持的30秒交互繩速度跳世界紀(jì)錄，從原286次提升到288次，平均每秒9.6次。

“交互繩”名字看似專業(yè)，跳法其實(shí)大家并不陌生：兩人各拿著繩子的一端同時(shí)甩繩，一人在中間跳繩。30秒交互繩速度跳的計(jì)算規(guī)則和單繩不同，采用“雙腳輪換跳”的方式，每一次跳繩者的右腳接觸地面記為一次。30秒內(nèi)，若右腳接觸地面n次。平均每秒接觸地面n/30次，加上左腳則簡(jiǎn)單概算為乘以2，即每秒左右腳共接觸地面n/15次。在比賽視頻中，只見黃俊凱貓著腰，雙腳極速交替在繩間跳動(dòng)，速度快到令人眩暈。

這一30秒混合交互繩單搖跳比賽中，有來自上海、重慶、廣東、河南、山東等地的21支隊(duì)伍參賽。一跳二搖——姜大禮、許東平負(fù)責(zé)搖繩，黃俊凱負(fù)責(zé)跳，速度賽拼的是暴風(fēng)速度、耐力和零失誤，賽場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)激烈，畫面左上角的“黃姜許”三人組合，又快又穩(wěn)，看得人眼花繚亂。

“繩子在哪里我沒看到”“哇無影腳啊！”許多看了現(xiàn)場(chǎng)視頻的人感嘆。

黃俊凱在訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)。

跳繩冠軍也是全能學(xué)霸，書法十級(jí)

一跳二搖，負(fù)責(zé)跳的這位黃俊凱，早在就讀于高境二小（現(xiàn)高境科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)）時(shí)，就已嶄露頭角，在2016年上海國(guó)際交互繩大獎(jiǎng)賽上的出色表現(xiàn)，使他獲得了一個(gè)“電動(dòng)小馬達(dá)”的稱號(hào)。

2017年11月19日，在央視熱播的《挑戰(zhàn)不可能》欄目中，黃俊凱和他的金牌搭檔姜大禮、金振宇三人組合成功擊敗了來自日本的30秒交互繩速度保持者和來自澳大利亞的2016年世界錦標(biāo)賽冠軍隊(duì)，以30秒133跳的交互繩速度打破了吉尼斯世界紀(jì)錄，并成功刷新了一項(xiàng)世界錦標(biāo)賽1分鐘交互繩速度耐力紀(jì)錄。

2018年11月18日，在第五屆上海國(guó)際交互繩大獎(jiǎng)賽上，黃俊凱在30秒交互繩速度賽中，獲得該項(xiàng)賽事的連冠，并以30秒136跳（即30秒內(nèi)，他的右腳接觸地面136次，每秒左右腳共接觸地面9次）這一難以想象的絕佳成績(jī)?cè)俅未蚱屏擞伤�自己在一年前刷新�?0秒交互繩速度吉尼斯世界紀(jì)錄。

如今的他，經(jīng)過了在高境三中的訓(xùn)練和磨礪，擁有了更強(qiáng)體能，掌握了更多技巧，累積了更多經(jīng)驗(yàn)，在各類比賽中多次包攬速度和表演的雙料冠軍。

有人說他跳繩的姿態(tài)就像踩縫紉機(jī)。

訓(xùn)練的時(shí)光是無比艱苦的，每天重復(fù)著這些花樣動(dòng)作、交互繩、車輪跳......哪里失誤了再連續(xù)跳5遍，直到成功為止，體能指標(biāo)、速度要求無一不考驗(yàn)著這些少年們的意志。然而黃俊凱從沒有想過放棄，看見教練把體操融入到花樣跳繩中時(shí)，他無懼技術(shù)上的困難，苦練側(cè)手翻、前手翻、俯臥撐……

令同學(xué)們佩服的是，這個(gè)身邊的世界冠軍，還是不折不扣的“學(xué)霸”——如今，他的書法已經(jīng)通過中國(guó)書協(xié)10級(jí)考試；從小學(xué)到初中，成績(jī)沒有跌出過年級(jí)前十。黃俊凱還有一個(gè)比他小一歲半的弟弟，黃俊旋�！皠P旋”兄弟的名字里，寄托著父母的希望。

雖然小學(xué)沒能和哥哥讀同一個(gè)學(xué)校，錯(cuò)過了學(xué)跳繩的機(jī)會(huì)，弟弟黃俊旋初中進(jìn)了高境三中立即也去跳繩隊(duì)報(bào)了名，并通過了測(cè)試。雖然嘴上不承認(rèn)哥哥是自己的偶像，但是，說起自己的“小目標(biāo)”，黃俊旋毫不猶豫地說，“超過哥哥！”

首次男女混合賽，唯一女生手法細(xì)膩

兩年前，在挪威奧斯陸跳繩世界杯比賽中，黃俊凱、姜大禮、金振宇，代表高境三中刷新世界紀(jì)錄，30秒單腳跳繩143個(gè)。當(dāng)時(shí)三位選手都是男生。

而此次黃俊凱、姜大禮、許東平的組合則是男女混合，這也是他們首次以男女混合賽的方式參加比賽，這對(duì)選手本身的默契度考驗(yàn)極高。

三個(gè)從小一起練習(xí)的小伙伴，"金牌組合"開心合影留念。

在教練李躍看來，比賽高手如云，隊(duì)員們都頂著巨大壓力，但他們最終的發(fā)揮，依舊穩(wěn)健。

賽前訓(xùn)練中這支隊(duì)伍已經(jīng)有一兩次跳出了146、147的成績(jī)，今天的比賽成績(jī)發(fā)揮出了平時(shí)訓(xùn)練的水準(zhǔn)。

教練李躍說道：“三個(gè)人配合得十分默契。許東平是隊(duì)里唯一的女生，她與姜大禮負(fù)責(zé)搖繩，節(jié)奏穩(wěn)健，手法細(xì)膩，而黃俊凱則是典型的比賽型選手，讓他負(fù)責(zé)跳，再合適不過。”三人的搭配可以說十分完美。他重點(diǎn)介紹，“搖繩”，需要一秒九次以上的速度，節(jié)奏、穩(wěn)定性、平衡性以及心理素質(zhì)要求，都很高。

拿下金牌、破世界紀(jì)錄，三名隊(duì)員們都很開心。教練口中特別“穩(wěn)”的唯一女生許東平透露，“賽前還是有點(diǎn)緊張的，沒想過能破紀(jì)錄。直到站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，才真切覺得好激動(dòng)�！绷硪晃回�(fù)責(zé)搖繩的隊(duì)員姜大禮是隊(duì)長(zhǎng)，從小練跳繩的他，并不因?yàn)樽约褐回?fù)責(zé)“搖”而委屈，因?yàn)椤斑@個(gè)項(xiàng)目，要三個(gè)人都很厲害，才是真的厲害�！倍�第四次破紀(jì)錄的黃俊凱坦言，這次的成績(jī)其實(shí)“非常困難”，靠的是幸運(yùn)加努力，特別感謝老師們的指導(dǎo)和幫助。

李教練透露，三個(gè)孩子從來不吵架，遇到訓(xùn)練出現(xiàn)問題了，都是有商有量解決。三個(gè)人是從小學(xué)時(shí)就同隊(duì)訓(xùn)練的好隊(duì)友。

賽后會(huì)議。

花樣跳繩展示海派文化

15日，最后一項(xiàng)壓軸比賽為8人集體自編賽，該項(xiàng)比賽最體現(xiàn)集體感、最具有含金量、最具有觀賞性，來自全國(guó)各地的21支隊(duì)伍角逐冠亞季軍，當(dāng)中不乏世界冠軍和全國(guó)冠軍多人，比賽異常激烈。

日常訓(xùn)練，孩子們有用不完的精力。

訓(xùn)練有苦有樂，團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作。

集體自編賽又稱團(tuán)體表演賽，要求在比賽中充分運(yùn)用個(gè)人繩、車輪跳、交互繩和長(zhǎng)繩等多種種類、全面展現(xiàn)跳繩項(xiàng)目的技巧性和藝術(shù)性，并且要結(jié)合自配音樂，搭配不同式樣服裝，確保難度、完成質(zhì)量和整體性一致，如果出現(xiàn)失誤則扣分，該項(xiàng)比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的整體運(yùn)動(dòng)水平和團(tuán)隊(duì)配合有極高的挑戰(zhàn)。

代表上海參加集體自編賽的運(yùn)動(dòng)員分別是姜大禮、黃俊凱、王懿楠、陳近易、許東平、陸一思、韓錦悅、楊欣悅等8名學(xué)生，均來自寶山區(qū)高境鎮(zhèn)第三中學(xué),他們?cè)诒荣愔猩碇�民族特色服裝,搭配以海派文化主題音樂,用歡快活躍的表演風(fēng)格和超高的難度技巧以及高質(zhì)量的動(dòng)作完成度,在現(xiàn)場(chǎng)贏得滿堂喝彩。最終上海隊(duì)在21支參賽隊(duì)伍中獲得第五名。

大賽領(lǐng)隊(duì)，高境三中黨支部副書記王微介紹，此次備戰(zhàn)體能教練，營(yíng)養(yǎng)師，舞美教練都全程跟著，與學(xué)生一起努力。 接下來，學(xué)校將依托中體協(xié)上海跳繩分會(huì)這一載體，進(jìn)一步推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)在青少年中的發(fā)展。

全隊(duì)合影。 

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