長寧區(qū)內(nèi)又一新建“市民健身房”，于近日在哈密路上向市民正式開放，居民每天花上2元錢，就能在家門口享用到專業(yè)的器械以及后續(xù)豐富的健身課程。

市民健身房

新建后的健身房面積達(dá)350多平方米，設(shè)有力量區(qū)、有氧區(qū)、休息區(qū)等區(qū)域。此外，健身房還配備了專業(yè)指導(dǎo)員，不僅可以為居民提供一對一的健身指導(dǎo)，還可以為居民量身定制“健身計劃”。

市民健身房自2021年11月建成并試營業(yè)以來，已經(jīng)吸引了不少社區(qū)居民前來運動。居民憑身份證可以到現(xiàn)場辦理“年卡”，只需700元就可以鍛煉一整年，算下來每天只要2塊錢。

正在運動的張先生告訴記者，“我很開心，在家門口就有了一個既實惠又專業(yè)的健身房。這邊健身器械非常專業(yè)�！苯∩矸控�(fù)責(zé)人告訴記者，器械全部用力健，星馳，必確等專業(yè)頂級健身器械，同時配備了橢圓機(jī)、舉重床、動感單車等各類器材近30臺。

健身房內(nèi)還設(shè)有體質(zhì)檢測儀，幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況總體結(jié)果和總體評價，為組織鍛煉人員開展體育運動提供科學(xué)依據(jù)。

據(jù)了解，該市民健身房后續(xù)還會有更多的課程引進(jìn)。健身房負(fù)責(zé)人李燁表示：“我們這里還有“人機(jī)互動動感單車”這樣非常具有特色性的課程，在提高運動趣味性的同時，幫助一些市民達(dá)到改善體質(zhì)的效果�！�

健身房開放時間為8:30-16:30，周末不休息，每天的11:00-13:00是公益時間段，在該時間段鍛煉不需要“年卡”，可以免費進(jìn)入。

市民乒乓房

健身房的隔壁就是“市民乒乓房”，場地總面積100平方米，共設(shè)有6張乒乓球桌。改建前文化中心的乒乓房空間比較狹小，如今新的市民乒乓房燈光明亮，通風(fēng)順暢，煥然一新。

王老伯告訴記者：“這個乒乓房環(huán)境更好、場地更整潔，外面還有停車棚，我騎助動車來也有地方停�！�

乒乓房開放時間為上午8:30-11:00，下午13:30-17:00，現(xiàn)為免費開放。目前試運營期間，后續(xù)將預(yù)約開放。

體質(zhì)監(jiān)測站

在7樓，還設(shè)立了一個市民體質(zhì)監(jiān)測站，通過各種儀器檢測、數(shù)據(jù)收集，讓廣大市民更加詳細(xì)地了解自身健康狀況，從而更科學(xué)合理地運動健身。

體質(zhì)監(jiān)測站配備了一整套專業(yè)設(shè)備，可以檢測身高、體重、血壓、平衡度、肺活量等12項指標(biāo)。

目前體質(zhì)監(jiān)測站僅接受團(tuán)體預(yù)約。

長寧區(qū)體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，市民健身房的啟用，將引導(dǎo)廣大市民積極投身全民健身運動，營造崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好社會氛圍，也能讓更多市民在家門口享受低免、便捷、優(yōu)質(zhì)的室內(nèi)健身“體育福利”。

市民健身房地址：新涇鎮(zhèn)哈密路1358號5樓

（來源：上海長寧）

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