在涼城社區(qū)活躍著一支“柔力球”團(tuán)隊(duì)，這支隊(duì)伍由20余人組成，平均年齡60歲。最近，喜報(bào)傳來，在2022年全國(guó)第一套柔力球大眾推廣套路網(wǎng)絡(luò)視頻大賽中，涼城柔力球隊(duì)榮獲二等獎(jiǎng)。這次比賽共有來自全國(guó)29個(gè)省、市、自治區(qū)，619支隊(duì)伍7000余人參加，是國(guó)家體育總局社體中心舉辦柔力球項(xiàng)目單項(xiàng)比賽中規(guī)模最大、參與省份、參與人數(shù)最多的一次。

那么，涼城柔力球隊(duì)是怎樣“練成”的呢？這支創(chuàng)立于2015年的隊(duì)伍由社區(qū)居民自發(fā)組織而成，隊(duì)伍里大部分都是已經(jīng)退休的阿姨媽媽?！巴诵菀院?，時(shí)間多了，就參與到社區(qū)里的體育活動(dòng)中。在接觸了柔力球后，慢慢就愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，久而久之，它已經(jīng)成了生活中的一部分?！标?duì)員陳阿姨說。

柔力球的全稱叫做“太極柔力球”，顧名思義，這是一項(xiàng)融合了太極的運(yùn)動(dòng)。成員們從一開始頻頻落球到得心應(yīng)手，從動(dòng)作模仿到自己創(chuàng)編，將柔力球和舞蹈、健身結(jié)合起來。勤練習(xí)、多切磋，就是成員們提高技藝的秘訣。

“雖然年紀(jì)都不小了，但是我們一樣也有激情和朝氣。愛上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以后，更是特別執(zhí)著?！睕龀侨崃η蜿?duì)成員告訴記者，“我們平時(shí)積極練習(xí)，也報(bào)名參加了不少比賽，通過這種方式一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步?！?/p>

柔力球是一項(xiàng)具有民族特色的新興運(yùn)動(dòng)，可以兩個(gè)人互拋，也可以一個(gè)人單獨(dú)練。通過練習(xí)，參與者的眼、頸、肩、腰、腿都能得到均衡全面的鍛煉。除了健身之外，還具有很強(qiáng)的觀賞性和藝術(shù)性。

涼城柔力球隊(duì)的隊(duì)員們參加了一次次比賽，收獲了一個(gè)個(gè)榮譽(yù)，隊(duì)員們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中既強(qiáng)身健體又愉悅身心，更成為居民們參與到全民健身的引導(dǎo)者。

（來源：上海虹口）

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