1月8日，新冠病毒感染納入“乙類(lèi)乙管”，每個(gè)人應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)呢？上海市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、市健康促進(jìn)中心送上提示。

● 個(gè)人日常防護(hù)請(qǐng)做到：

■ 科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集，接種疫苗。

■ 保持規(guī)律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態(tài)等健康生活方式。

■ 定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。做好居室日常衛(wèi)生。

■ 出行前應(yīng)關(guān)注目的地疫情流行情況，做好出行計(jì)劃。

■ 乘坐各類(lèi)公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，隨時(shí)做好手衛(wèi)生。

● 重點(diǎn)人群防護(hù)請(qǐng)做好：

■ 60歲及以上老年人、患有較嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病人群和免疫力低下人群等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群盡快完成全程接種和加強(qiáng)免疫。

■ 在疫情流行期間，老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童等盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，確需前往應(yīng)全程佩戴口罩，建議避免長(zhǎng)途旅行。

■ 老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童等如出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。

● 新冠病毒感染者應(yīng)注意：

■ 居家期間，盡可能待在通風(fēng)較好、相對(duì)獨(dú)立的房間，減少與同住人員近距離接觸，如條件允許使用單獨(dú)的衛(wèi)生間。避免共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

■ 非必要不外出，避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，不參加聚集性活動(dòng)。如需外出，應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩。

■ 根據(jù)相關(guān)指南合理用藥，做好自我健康監(jiān)測(cè)。老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童等要注意藥品適用人群范圍和多種藥品合并使用禁忌，患者本人或監(jiān)護(hù)人要密切關(guān)注其健康狀況，必要時(shí)及時(shí)就診。

■ 陪護(hù)人員盡量固定，首選身體健康，完成全程疫苗接種及加強(qiáng)免疫的人員。

■ 做好居室臺(tái)面、門(mén)把手、電燈開(kāi)關(guān)等頻繁接觸部位及浴室、衛(wèi)生間等共用區(qū)域的清潔和消毒。使用常規(guī)家用清潔產(chǎn)品并按說(shuō)明使用，注意清潔劑和消毒劑的安全存放。

實(shí)施“乙類(lèi)乙管”不代表放任不管，還需要我們共同的努力和配合，讓我們一起繼續(xù)堅(jiān)持防疫衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。

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