就業(yè)是民生之本，促進(jìn)殘疾人就業(yè)是幫助他們?nèi)谌肷鐣?huì)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和夢想的重要途徑。

為更好地幫助待就業(yè)殘疾人，虹口區(qū)殘聯(lián)攜手上海楊浦陽光社區(qū)服務(wù)管理中心，針對8個(gè)街道就業(yè)段失業(yè)、無業(yè)殘疾人，精心準(zhǔn)備了“筑夢再起航，點(diǎn)亮新征程”——彩“虹”云就業(yè)系列培訓(xùn)。

在區(qū)殘聯(lián)指導(dǎo)下，上海楊浦陽光社區(qū)服務(wù)管理中心圍繞虹口區(qū)待就業(yè)群體特點(diǎn)和需求，設(shè)計(jì)專題培訓(xùn)。其中8月份邀請了國家二級心理咨詢師、樂業(yè)上海就業(yè)服務(wù)專家志愿者鄭佳君老師，圍繞職業(yè)心態(tài)調(diào)整、減壓賦能這兩個(gè)主題開展了兩次線上云培訓(xùn)。

為了幫助學(xué)員們正確調(diào)整就業(yè)心態(tài)，鄭老師從常態(tài)化疫情防控期間再出發(fā)這個(gè)角度開始，教導(dǎo)學(xué)員們要尋找新的平衡，要身體適應(yīng)、家庭適應(yīng)、心理適應(yīng)、社會(huì)適應(yīng)，從而引申出了身心的平衡、情緒的釋放、身心情緒的調(diào)整和技巧，以及就業(yè)政策等。

隨后通過價(jià)值觀、興趣、能力、性格等方面多元探索，并借由冰山模型告訴學(xué)員們，在自己不知道的部分仍有無限潛力，指導(dǎo)學(xué)員們正確認(rèn)識自己，才能更好地尋找自己的新支點(diǎn)。

減壓賦能專題課程中，鄭老師指導(dǎo)學(xué)員如何自檢壓力，同時(shí)尋找到壓力源后進(jìn)行健康減壓，通過趣味分析小測驗(yàn)和經(jīng)典案例給殘疾群體分享了減壓的簡便方法，同時(shí)也是賦能給每一位培訓(xùn)者，要成為更好的自己，更要享受當(dāng)下的自己。

培訓(xùn)中，學(xué)員們積極發(fā)言、參與互動(dòng)，他們表示，通過培訓(xùn)能夠更好地認(rèn)識自己，并找到自己的就業(yè)新方向。

（來源：上海虹口）

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