守護心靈,她們?yōu)樽稍冋叨ㄖ啤靶睦硎鑼Р藛巍?/h1>
2022年05月20日13:15 | 來源:東方網
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原標題:守護“心靈綠碼”,她們?yōu)樽稍冋叨ㄖ啤靶睦硎鑼Р藛巍?/div>
“我孩子一直哭,不肯上網課,她計劃著離家出走。我吃住在單位沒辦法陪孩子,我該怎么辦啊?”“先深呼吸,讓自己平靜下來,我和你都一樣,會有焦慮的情緒,讓我們平靜下來之后,再和孩子表達你的擔憂,孩子才能接受到媽媽的關愛……”
“老公好幾天不理我,我們是封控小區(qū),我倆天天在家面對面卻不說話,感覺要抑郁了!薄白鲆坏滥銈z都喜歡吃的菜,或者給他泡杯他喜歡的茶,從日常生活中打開溝通的方式……”
一段段求助文字的背后,是居民的心理健康問題。一段段耐心的疏導和解答,則來自嘉定南翔的5位專業(yè)心理咨詢師!耙咔槠陂g大家難免有各種各樣的問題,我們就像是一個個‘樹洞’,接納、包容各種情緒,再組織文字進行疏導、解答。希望用文字的溫暖和力量,守護大家的‘心理綠碼’。”
本輪疫情發(fā)生以來以來,南翔鎮(zhèn)婦聯(lián)攜手閱力匯公益中心成立了心理疏導志愿服務隊,她們第一時間加入其中成為志愿者。名為“讓愛住家”的微信傾訴群,是她們進行心理疏導的主要陣地。志愿者文雯說,“咨詢者們加入微信群聊就像是選擇了一個餐廳,進入餐廳就要看到菜單,清楚地知道自己能得到什么。每來一位新成員,我們都會呈上特制的‘菜單’!
在這份“心理疏導菜單”中,咨詢者們可以在群內獲取關于家庭教育、夫妻關系等共性話題的討論與指導,也可以參與每周一次線上心理疏導主題直播答疑,還可以看到每一位志愿者的履歷和聯(lián)系方式,如有需要可以自主選擇任意一位、在任意時間進行線上一對一咨詢。
“我們的一對一咨詢不設時間限制,只要咨詢者有需要,我們的志愿者都在!敝驹刚哳I隊林琳告訴小嘉,“微信傾訴群成立至今,已經有一百多位咨詢者加入,開展了近30次一對一的心理疏導!
“加群的時候,我在家?guī)Ш⒆由暇W課大概半個月了,情緒非常不穩(wěn)定,一著急就兇孩子,孩子那段時間也很不開心。”咨詢者小雁用“灰暗”來形容接受心理疏導之前的日子。進群后,小雁根據(jù)“心理疏導菜單”選擇一名志愿者開展一對一咨詢。
“根據(jù)志愿者老師說的辦法,我調節(jié)好情緒,轉換和孩子的溝通方式。孩子的情緒也慢慢好起來了。”現(xiàn)在,小雁每天都會跟著群內志愿者的分享進行情緒調節(jié)和冥想放松,“這已經成為我日常的習慣!
“疫情被封控在家,我們的初衷是想給女性們提供調節(jié)情緒、紓解壓力的渠道!蹦舷桄(zhèn)婦聯(lián)主席高靜麗介紹,后續(xù)發(fā)現(xiàn)一線的社工、醫(yī)護和志愿者們在高強度、高風險、長時間的工作壓力下,也需要心理疏導后,又為一線工作人員開通了專門的心理疏導渠道。
(責編:嚴遠、軒召強)
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“我孩子一直哭,不肯上網課,她計劃著離家出走。我吃住在單位沒辦法陪孩子,我該怎么辦啊?”“先深呼吸,讓自己平靜下來,我和你都一樣,會有焦慮的情緒,讓我們平靜下來之后,再和孩子表達你的擔憂,孩子才能接受到媽媽的關愛……”
“老公好幾天不理我,我們是封控小區(qū),我倆天天在家面對面卻不說話,感覺要抑郁了!薄白鲆坏滥銈z都喜歡吃的菜,或者給他泡杯他喜歡的茶,從日常生活中打開溝通的方式……”
一段段求助文字的背后,是居民的心理健康問題。一段段耐心的疏導和解答,則來自嘉定南翔的5位專業(yè)心理咨詢師!耙咔槠陂g大家難免有各種各樣的問題,我們就像是一個個‘樹洞’,接納、包容各種情緒,再組織文字進行疏導、解答。希望用文字的溫暖和力量,守護大家的‘心理綠碼’。”
本輪疫情發(fā)生以來以來,南翔鎮(zhèn)婦聯(lián)攜手閱力匯公益中心成立了心理疏導志愿服務隊,她們第一時間加入其中成為志愿者。名為“讓愛住家”的微信傾訴群,是她們進行心理疏導的主要陣地。志愿者文雯說,“咨詢者們加入微信群聊就像是選擇了一個餐廳,進入餐廳就要看到菜單,清楚地知道自己能得到什么。每來一位新成員,我們都會呈上特制的‘菜單’!
在這份“心理疏導菜單”中,咨詢者們可以在群內獲取關于家庭教育、夫妻關系等共性話題的討論與指導,也可以參與每周一次線上心理疏導主題直播答疑,還可以看到每一位志愿者的履歷和聯(lián)系方式,如有需要可以自主選擇任意一位、在任意時間進行線上一對一咨詢。
“我們的一對一咨詢不設時間限制,只要咨詢者有需要,我們的志愿者都在!敝驹刚哳I隊林琳告訴小嘉,“微信傾訴群成立至今,已經有一百多位咨詢者加入,開展了近30次一對一的心理疏導!
“加群的時候,我在家?guī)Ш⒆由暇W課大概半個月了,情緒非常不穩(wěn)定,一著急就兇孩子,孩子那段時間也很不開心。”咨詢者小雁用“灰暗”來形容接受心理疏導之前的日子。進群后,小雁根據(jù)“心理疏導菜單”選擇一名志愿者開展一對一咨詢。
“根據(jù)志愿者老師說的辦法,我調節(jié)好情緒,轉換和孩子的溝通方式。孩子的情緒也慢慢好起來了。”現(xiàn)在,小雁每天都會跟著群內志愿者的分享進行情緒調節(jié)和冥想放松,“這已經成為我日常的習慣!
“疫情被封控在家,我們的初衷是想給女性們提供調節(jié)情緒、紓解壓力的渠道!蹦舷桄(zhèn)婦聯(lián)主席高靜麗介紹,后續(xù)發(fā)現(xiàn)一線的社工、醫(yī)護和志愿者們在高強度、高風險、長時間的工作壓力下,也需要心理疏導后,又為一線工作人員開通了專門的心理疏導渠道。
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