這幾天，新冠疫情在國內(nèi)多地持續(xù)散發(fā)，來勢洶洶。面對德爾塔變異毒株，國家衛(wèi)健委給出了五個字的應對方針，分別是“快、狠、嚴、擴、足”。對于排在第一位的“快”，中醫(yī)人的見解異曲同工——疫病防控的重要手段是早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。

為了有效推動中醫(yī)藥納入“四早”新發(fā)突發(fā)呼吸道傳染病防控體系，結(jié)合重點人群分類管理要求，發(fā)揮中醫(yī)藥治未病優(yōu)勢，根據(jù)上海地域、氣候等因素，針對近期發(fā)病特點，上海市中醫(yī)藥學會會同國家中醫(yī)疫病防治基地（上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院），發(fā)布了《中醫(yī)藥預防外感疫�。ê粑�道傳染�。┲改稀罚ㄏ募景妫�。

分人群各有特點

“《指南》充分體現(xiàn)了上海特點，非常全面，設置了中藥、外治、居家等多方面�！笔锕忉t(yī)院肺病科主任、主任醫(yī)師，上海市新冠肺炎高級別救治專家組成員張煒告訴記者，“《指南》圍繞當季暑濕的季節(jié)特點展開，兼具清暑益氣、扶正解毒等效果�！�

在“中藥內(nèi)服預防方案”板塊，分普通人群、體弱人群、重點人群和兒童四類。張煒表示，各類人群的預防需求不盡相同。“上海濕熱很重，普通人群的方案中就用到了蘆根和荷葉，都是清熱解暑的，能改善暑熱對人體的影響。”針對重點人群，方案中加入了“連翹”等解毒的藥物。張煒解釋，金銀花是比較昂貴的藥材，難以獲得，因此方案選用了功效相近但更經(jīng)濟的藥物替代。

張煒特別提到了“大鍋防感預防方”，“這是根據(jù)上海防治甲肝的經(jīng)驗。當時我們用幾味清熱解毒的中藥放在大鍋里煎制成湯藥，每天送到病房給病人喝一碗，效果很好�！笔聦嵣�，每年流感季來臨，國家中醫(yī)疫病防治基地都會擬定預防流感的方案，其中就包括“大鍋方”。這一次的預防方中，專門針對新冠疫情和暑熱增添了幾味藥。

不忘“三件套”“五還要”

記者注意到，此次《指南》中還包括了“中醫(yī)外治預防方案”，如穴位貼敷法、耳穴貼壓法、穴位按摩法、熏蒸法和香囊法等。張煒稱，穴位貼敷、熏蒸等居家中醫(yī)體驗較受歡迎，操作也相對便利。此外，《指南》還介紹了居家防護方案，其中推薦了藥膳和茶飲。

《指南》提出，市民要做到作息規(guī)律，保證充分睡眠，避免到人群聚集場所。運動和休息適度，根據(jù)個人條件選擇適合自己的鍛煉方法；同時應保持愉快心情。

張煒表示，《指南》僅適用于今年夏季，為重點人群預防呼吸道傳染性疾病尤其是新冠肺炎“治未病”所用�！皯�用中醫(yī)防疫‘治未病’的同時，還請大家做好防疫‘三件套’‘五還要’等措施。”他同時提醒，中藥預防湯劑不宜長期服用，一般建議服用3-5天即可。

新民晚報記者 郜陽

【延伸閱讀】《中醫(yī)藥預防外感疫病（呼吸道傳染�。┲改稀罚ㄏ募景妫┕�(jié)選摘錄

中醫(yī)外治預防方案

熏蒸法

組成：藿香30克、艾葉30克、白芷15克、石菖蒲15克、薄荷15克。

用法：上述藥物加水煎煮成1000毫升藥液，置于超聲霧化器內(nèi)，關閉門窗熏30分鐘，每天1-2次。一般20-30平方米放置一個超聲霧化消毒器，熏蒸完畢后可開窗通風。

香囊法

組成：藿香、艾葉、石菖蒲、蒼術(shù)、白芷、八角。

用法：上味等份，共研細末，裝于布袋中，每袋10-30克，掛于室內(nèi)或人群密集地方，或隨身佩戴。

居家防護方案

推薦居家食療方案：

1.藥膳

銀耳雪梨百合羹

組成：銀耳、雪梨、百合、橘皮、冰糖。

用法：銀耳用溫水泡20分鐘，將泡好的銀耳去根，撕成小塊。雪梨去皮、核切成小塊。百合掰成小塊。橘皮少許。將所有原料放入鍋內(nèi)，加入適量的水，燒開后調(diào)成小火燉煮20分鐘，待鍋內(nèi)湯品燉制稍微粘稠，開大火加入適量的多晶冰糖，待冰糖融化后出鍋，溫食、涼食均可。每周三服。

2.茶飲

桑葉菊花茶

組成：桑葉3克、菊花3克、薄荷3克、橘皮3克、蘆根10克。

用法：每日一劑，沸水浸泡，代茶頻頻飲服。

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