受疫情影響，2022年上海中高考延遲一個月。消息一出，不少學(xué)生和家長的心情復(fù)雜，既覺得多了復(fù)習(xí)時間，又覺得延期也是在延長焦慮。如何安放這份考前焦慮，不讓它成為孩子們中高考的攔路虎？由上海新華傳媒發(fā)起的第7期“申學(xué)課堂”，邀請上海市第四中學(xué)校長史正偉和上海市精神衛(wèi)生中心心理健康促進(jìn)科副科長李黎，圍繞“如何調(diào)整中高考考前焦慮”問題，為考生和考生家長提供調(diào)整心態(tài)、緩解焦慮的金點子。節(jié)目將于5月21日14時在新華傳媒上海書城官方微信視頻號播出。

上海市第四中學(xué)是一所百年名校，有初中部和高中部，每年都要迎接中考和高考。面對中高考延期，史校長需要帶領(lǐng)學(xué)生直面挑戰(zhàn)，她也將以第一視角帶來“現(xiàn)場報道”——孩子們的一些典型反應(yīng)，其中既有現(xiàn)實中的困難，也有情緒上的擔(dān)憂。史校長將在現(xiàn)實層面提出具體的復(fù)習(xí)迎考安排建議。

面對重要考試，緊張是人的正常反應(yīng)，而且，適度的緊張感也有益于更好的考場發(fā)揮。哪怕是成熟的運(yùn)動員，上場前也會緊張，這種緊張，刺激他迅速進(jìn)入狀態(tài)。孩子們該如何識別自己是正常的考前緊張還是考前焦慮？如果是考前焦慮，到什么程度需要干預(yù)？關(guān)于心理層面的“焦慮”問題，來自上海市精神衛(wèi)生中心的專家李黎將為孩子們分析、支招。

家庭環(huán)境對孩子的影響幾乎是最大的，營造良好的家庭氛圍，有助于緩解孩子的考前焦慮。直播中還將連線兩位初三和高三學(xué)生家長，聽聽家長的心聲和困惑，為他們排憂解難。主辦方希望本期節(jié)目能給應(yīng)考生帶來啟發(fā)，也能讓更多學(xué)生和學(xué)生家長對焦慮問題有所認(rèn)知。

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