今年5月15日，第三十二次全國(guó)助殘日來(lái)臨。本次活動(dòng)的主題是“促進(jìn)殘疾人就業(yè)，保障殘疾人權(quán)益”，呼吁社會(huì)各界著力保障和改善殘疾人民生，更好地維護(hù)殘疾人的合法權(quán)益，營(yíng)造關(guān)心關(guān)愛(ài)殘疾人的濃厚社會(huì)氛圍。

當(dāng)前，上海正全力推進(jìn)社會(huì)面清零攻堅(jiān)行動(dòng)，全市正處在疫情防控關(guān)鍵階段。第二十三次“上海助殘周”以“守‘滬’我家園 抗疫你我他”為主題，通過(guò)線上系列專業(yè)講座，指導(dǎo)廣大殘疾人開展居家學(xué)習(xí)、訓(xùn)練等活動(dòng)，提升疫情封控狀態(tài)下的生活質(zhì)量。

5月15日（星期日）14:00-15:35

“上海殘聯(lián)”微博、抖音將分時(shí)段錄播系列講座視頻。

 

觀看方式：

（1）打開“微博”APP，搜索“上海殘聯(lián)”微博賬號(hào)，點(diǎn)擊即可觀看，或掃描下方二維碼，進(jìn)入微博觀看。

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今天四場(chǎng)科普講座

“云”上等你來(lái)~

科普講座咨詢問(wèn)題征集精選

5月12日，“全國(guó)助殘日”“上海助殘周”系列科普講座咨詢問(wèn)題大征集活動(dòng)啟動(dòng)。在疫情防控的重要關(guān)口，上海殘聯(lián)微信公眾號(hào)后臺(tái)征集到了不少網(wǎng)友的提問(wèn)，這些也是大家最關(guān)心、最現(xiàn)實(shí)、最直接的問(wèn)題。

為了積極回應(yīng)網(wǎng)民關(guān)切

小編根據(jù)后臺(tái)問(wèn)題整理

篩選出以下幾條

比較有針對(duì)性、迫切性的問(wèn)題

邀請(qǐng)專家進(jìn)行了一一答復(fù)

精選如下：

心理輔導(dǎo)講座問(wèn)題咨詢

1、您能跟我們講講現(xiàn)在在家最需要避免出現(xiàn)的狀況是什么？我每天都覺(jué)得好無(wú)聊。

席居哲教授：居家的這段時(shí)間，生活有規(guī)律非常重要，起床、睡覺(jué)，一日三餐，飲食起居，工作日期間都應(yīng)保持適當(dāng)?shù)囊?guī)律。有工作就按工作時(shí)間表，并在可能的情況保持必要的彈性；如果工作暫時(shí)停止，正好可以找一點(diǎn)平時(shí)沒(méi)時(shí)間去完成的事情。比如提高一下以往覺(jué)得不夠好的技能，學(xué)做菜、點(diǎn)心、學(xué)做PPT、表格�？梢詫⒁酝�想看的書或者電視劇找出來(lái)，或者學(xué)習(xí)其他技能，現(xiàn)在網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資源都很豐富。有規(guī)律的生活狀態(tài)下，設(shè)定一些階段性小目標(biāo)，就不會(huì)覺(jué)得那么無(wú)聊了。

2、家里的孩子特別鬧騰，我沒(méi)有辦法控制自己的情緒，每天看著他，我就想發(fā)火，有什么妙招？

席居哲教授：長(zhǎng)期居家是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，能發(fā)現(xiàn)或覺(jué)察到這一點(diǎn)，就已經(jīng)走到了改善親子關(guān)系、調(diào)適自己情緒的路上了。不妨換一個(gè)思路，其實(shí)居家生活，也是難得與孩子如此長(zhǎng)期親密的相處機(jī)會(huì)，也是增強(qiáng)和加強(qiáng)親子關(guān)系的良好機(jī)會(huì)。可以帶領(lǐng)孩子一起做家務(wù)，負(fù)責(zé)一些家庭生活計(jì)劃，賦予孩子一定的監(jiān)督檢查任務(wù)，比如請(qǐng)孩子定個(gè)時(shí)間提醒大人做某事。鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些網(wǎng)絡(luò)社交活動(dòng)，讓同伴們交流交流。親子之間的活動(dòng)是親情聯(lián)結(jié)的重要載體，鼓勵(lì)每天家里有一個(gè)時(shí)間，家長(zhǎng)跟孩子做一些交流及活動(dòng)。還有就是去了解孩子們?cè)谙胧裁矗�這是很好的機(jī)會(huì)，學(xué)著做他們的朋友，這樣才能做到其樂(lè)融融，享受天倫之樂(lè)。

康復(fù)治療講座問(wèn)題咨詢

1、跟腱的拉伸，能夠在斜板上站立訓(xùn)練嗎？

吳毅教授：可以的，斜板站立可以拉伸跟腱，但是要注意角度不要太大，只要最小的一檔就可以，每次持續(xù)時(shí)間30秒到1分鐘就可以，休息30秒，反復(fù)多次站立，持續(xù)十分鐘以上，所以練習(xí)的時(shí)候要有家人陪伴，姿勢(shì)要正確，并且避免跌倒。

2、我媽媽每天練習(xí)唱歌，是不是有利于康復(fù)啊？

吳毅教授：這是一種很好的康復(fù)訓(xùn)練方法，可以提高你媽媽的呼吸心肺功能，因?yàn)橐�記憶詞曲等，所以能提高認(rèn)知能力，也能提高語(yǔ)言能力。在唱歌的時(shí)候的節(jié)律性刺激，更加有利于她將來(lái)步行能力的恢復(fù)。

兒童康復(fù)講座問(wèn)題咨詢

1、我們家孩子伴有癲癇，應(yīng)該怎么治療更合適？

杜亞松教授：孤獨(dú)癥是一種先天性的腦損傷，所以有一部分孩子會(huì)共病癲癇。共病癲癇一定要接受神經(jīng)內(nèi)科規(guī)范的藥物治療，并且在服藥過(guò)程中及時(shí)監(jiān)測(cè)肝功能，在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行加藥或者減藥，家長(zhǎng)不能根據(jù)孩子的癥狀表現(xiàn)自行決定服藥和撤藥�？刂坪冒d癇可以更好的保存現(xiàn)有的腦功能。

2、我們家孩子經(jīng)常會(huì)自己發(fā)脾氣，有的時(shí)候自己會(huì)用手去敲自己的腦袋，這種情況正常嗎？怎么處理？

杜亞松教授：作為家長(zhǎng)，可以詳細(xì)地評(píng)判一下，在什么情況下更容易出現(xiàn)這種狀態(tài)，經(jīng)過(guò)多次的觀察，大多可以找到原因。然后可以采用減少這種負(fù)面的刺激的方法，也可以在可控的條件下讓孩子主動(dòng)的面對(duì)刺激情景，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中幫助孩子認(rèn)識(shí)這個(gè)過(guò)程并不會(huì)給他帶來(lái)傷害。慢慢脫敏的過(guò)程，孩子有可能會(huì)變好。當(dāng)然還要帶孩子去做個(gè)長(zhǎng)程腦電圖，排除一下癲癇的可能性。

法律援助問(wèn)題咨詢

1、我是聾啞人，去現(xiàn)場(chǎng)咨詢會(huì)有障礙嗎？

楊旭教授：目前，上海市各法律援助中心專門安裝了網(wǎng)絡(luò)手語(yǔ)翻譯系統(tǒng)，在這個(gè)平臺(tái)系統(tǒng)上，有手語(yǔ)翻譯老師，聾啞人咨詢可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)的手語(yǔ)翻譯老師，與律師進(jìn)行實(shí)時(shí)、有效的溝通，現(xiàn)場(chǎng)咨詢無(wú)任何障礙。

2、我申請(qǐng)法律援助，要提供什么材料呢？

楊旭教授：具體材料通常要根據(jù)不同的案情，但通常而言，需要申請(qǐng)人提交身份信息，如身份證、戶籍證明、居住證或其他有效身份證明；代理申請(qǐng)人需要提交代理權(quán)資格的證明；填寫法律援助申請(qǐng)表；與所申請(qǐng)法律援助事項(xiàng)相關(guān)的證明及證據(jù)材料等資料，以及法律援助機(jī)構(gòu)認(rèn)為需要提交的其它材料。

（來(lái)源：上海殘聯(lián)）

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