立春天漸暖，雨水送肥忙。近來(lái)，天氣回暖，您是不是已經(jīng)聞到了春天的氣息？

但上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科副主任醫(yī)師周訓(xùn)杰提醒說(shuō)，在早春時(shí)節(jié)，氣溫多變，晝夜溫差變化較大，市民朋友應(yīng)注意適當(dāng)增減衣物，當(dāng)心著涼。而早春是冠心病的易發(fā)病階段，冠心病患者更要注意日常防護(hù)！

一、早春時(shí)節(jié)，為何冠心病頻發(fā)？

四季之中，春天屬木，機(jī)體陽(yáng)氣隨著春季的到來(lái)升發(fā)，腠理疏松，毛孔打開。春季氣溫多變，早晚天涼，風(fēng)寒之邪易侵入體內(nèi)，收引血脈，閉阻心脈。而冠心病患者較常人而言，本身心血管條件較差，存在血管硬化并有斑塊形成的情況，造成冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流部分或完全受限。故而當(dāng)冠心病患者在早春疏忽氣溫波動(dòng)，外感風(fēng)寒之邪，將誘發(fā)或加重冠心病患者胸悶胸痛或心悸等癥狀。

二、冠心病患者在春季如何做好自我防護(hù)？

1.注意保暖：孫思邈在《千金要方》主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，上體無(wú)妨略減，以養(yǎng)陽(yáng)之生氣。初春時(shí)期要注意保暖，不要過(guò)早減少衣物，謹(jǐn)記“春捂”原則，緩慢調(diào)整身體的陰陽(yáng)平衡，適應(yīng)新的氣候條件。冠心病患者更要注意保暖，謹(jǐn)防風(fēng)寒之邪侵襲所導(dǎo)致的病情反復(fù)。

2.健康飲食：唐代藥王孫思邈說(shuō)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣�！�

飲食對(duì)春季養(yǎng)生有著重要作用。在冠心病的自我防護(hù)過(guò)程中，應(yīng)保證足量新鮮蔬菜、水果攝入的同時(shí)，減少高糖、高脂、高鹽飲食，并嚴(yán)格限酒。如患者肥胖還要注意通過(guò)飲食控制體重。

3.適度運(yùn)動(dòng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生”。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陽(yáng)主動(dòng)陰主靜，陽(yáng)氣生長(zhǎng)，人要順應(yīng)自然的氣機(jī)，適當(dāng)改變作息，增加活動(dòng)時(shí)間。冠心病患者也應(yīng)順應(yīng)春天的養(yǎng)生規(guī)律，避免久臥久坐，進(jìn)行規(guī)律、低中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如：游泳、慢跑。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，并確保運(yùn)動(dòng)量適度，以免對(duì)心臟產(chǎn)生過(guò)大負(fù)擔(dān)。

4.調(diào)暢情志：中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：東方為肝，肝屬木，肝在志為怒，所以中醫(yī)有“怒傷肝”之說(shuō)。因此，春天到來(lái)，在精神調(diào)養(yǎng)方面，不應(yīng)該郁悶、生氣，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂(lè)觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌因大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈而不利于肝氣疏泄。

5.規(guī)律服藥：冠心病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥以防冠心病癥狀發(fā)生或加重。藥物預(yù)防范圍包括綜合性的血壓血糖血脂，包括指南推薦的抗血小板、抗凝的藥物、降血壓、降血脂等藥物，同時(shí)患者務(wù)必定期前往醫(yī)院復(fù)查。

6. 控制其他疾病：冠心病患者要懂得控制其他疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等。高血壓、糖尿病、高血脂是導(dǎo)致冠心病發(fā)生非常重要的危險(xiǎn)因素，并將大大增加包括在院期間的死亡、心梗，短期和長(zhǎng)期的預(yù)后和主要心血管不良事件的發(fā)生。依靠科學(xué)手段有效控制冠心病的危險(xiǎn)因素將極大程度改善冠心病患者生命安全和生活質(zhì)量。

三、防治冠心病，中醫(yī)有妙招！

冠心病在中醫(yī)屬“胸痹心痛”“真心痛”范疇，冠心病患者多虛實(shí)夾雜，氣虛、血瘀、痰濁、氣滯等兼夾為病。岳陽(yáng)醫(yī)院心病科基于“氣脈不通，痰瘀入絡(luò)”的冠心病病機(jī)特點(diǎn)，創(chuàng)立桃紅通絡(luò)顆粒等特色專利方，在辨證基礎(chǔ)上，以芳香溫通調(diào)氣之品圖“氣脈暢通”，通而不痛，對(duì)支架術(shù)后微循環(huán)障礙導(dǎo)致的胸痛有著明確療效。

春天萬(wàn)木吐翠，春花爛漫，正是采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)，以助肝氣生發(fā)的好時(shí)機(jī)。處于冠心病緩解期的患者可通過(guò)“恬淡疏肝操”的鍛煉規(guī)律做操讓肝氣條達(dá)，血脈暢通，增強(qiáng)心身健康。

希望冠心病患者注意勞逸結(jié)合、按時(shí)服藥、飲食有常、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠，在這個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的怡人春季享受健康美好生活。

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