昨天（23日），中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布?xì)庀蟾珊党壬A(yù)警，全國(guó)有8個(gè)省市區(qū)的部分地方有特旱。特旱地區(qū)并不包括上海，在中國(guó)氣象局發(fā)布的全國(guó)氣象干旱綜合監(jiān)測(cè)圖中，上海有部分地區(qū)被列入輕度干旱。

的確，上海最近的雨少了。根據(jù)上海中心氣象臺(tái)監(jiān)測(cè)顯示，今年10月下旬平均氣溫和常年（1991年到2020年）基本持平，平均雨量和雨日略少。上海常年10月下旬均溫是18.2℃，平均降雨量21.7毫米，平均雨日2.6天。

好消息是，上海本周的雨水會(huì)多一些。預(yù)報(bào)顯示，從周二開始，上海短波槽活動(dòng)頻繁，周三到周四以及周日這天會(huì)有兩次短時(shí)小雨。雨勢(shì)不大，影響也不大，但還是能起到一些潤(rùn)燥的作用。

秋季燥氣當(dāng)令，這些潤(rùn)燥的方法也值得參考。除了作息規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉之外，飲食上也可以更加注意。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤(rùn)燥、消熱通便的功效，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，少吃辛辣煎炸熱性食物姜、八角、茴香等辛辣食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸食物。

從昨天（23日）開始，全國(guó)正式進(jìn)入“霜降”節(jié)氣，這是農(nóng)歷秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，代表了從秋天向冬天的過渡。

在北方，“霜降”的味道濃郁很多，作為一年中氣溫下降較快的時(shí)段，以及寒潮和強(qiáng)冷空氣活躍的多發(fā)時(shí)期，“霜降”節(jié)氣確實(shí)也不是吃素的。本周就有兩股冷空氣快馬加鞭地趕來影響我國(guó)，兩股冷空氣主要盤踞在北方并帶來降溫影響。

上海地處華東地區(qū)，“霜降”特征并不典型，反而是秋高氣爽的特點(diǎn)更明顯。此時(shí)上海還遠(yuǎn)沒有到降霜的時(shí)候。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海常年平均初霜日在11月下旬。本周，上海氣溫起伏比較小，最低氣溫15到18℃，最高氣溫20到22℃。

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