8月8日是第十三個“全民健身日”。當天，經(jīng)歷了近一個月試運行的美蘭西湖文化活動中心（以下簡稱：美蘭活動中心）正式投入運營。

助力羅店大居建設(shè) 服務(wù)老中青三代社區(qū)居民

2021年是“十四五”的開局之年，優(yōu)化完善立體均衡的公共文化體育設(shè)施布局，深入推進文化體育惠民，建設(shè)綜合性文化體育類設(shè)施，共同建好家門口的文化客廳和休閑運動好去處，是羅店鎮(zhèn)人民政府的工作重點之一。

美蘭活動中心位于寶山區(qū)美文路211號（近羅賢路），由羅店鎮(zhèn)人民政府攜手尚體健康科技（上海）有限公司共同打造，能同時服務(wù)老中青三代社區(qū)居民，總建筑面積超過6000平米，試運行近一個月來，中心已服務(wù)近11000人次，成為羅店大居又一“網(wǎng)紅”打卡點。

作為2021年羅店鎮(zhèn)為民辦實事重大民生工程，美蘭活動中心本著文體結(jié)合、動靜分離、分類管理、兼顧老幼、公益＋商業(yè)的原則，集文化與健身于一體，內(nèi)設(shè)圖書館、長者運動健康之家、市民健康驛站、中青年智能健身房、籃羽館、乒乓球館、桌球室、青少年體適能訓練館等多個功能性場館。

為了滿足羅店大居市民日益增長的健身需求，美蘭活動中心將80%的空間規(guī)劃為運動健身場所，通過不同項目設(shè)置和功能分區(qū)，滿足老中青三代不同的運動健康需求。

其中一樓的長者運動健康之家，是“十四五”期間上�！懊裾�+體育”深度融合的老年人社區(qū)運動康養(yǎng)創(chuàng)新服務(wù)項目，截至目前已經(jīng)開設(shè)了22家。長者運動健康之家使用面積約420平方米，是目前上海面積最大、功能最齊全的站點。

二樓的中青年健身房采用智能化管理系統(tǒng)，只需要在手機小程序上開通會員卡，通過人臉識別門禁系統(tǒng)，就可開始自己的日常鍛煉。智慧系統(tǒng)不僅具有會員登錄功能，還可通過在線測試生成專屬訓練方案，輕松掌握健身要領(lǐng)。此外，各類團操和私教課程都可通過小程序預約，自助選擇喜歡的健身方式，全程無硬性推銷。

三樓的籃羽乒綜合館，目前開放場地有3片羽毛球場與籃球場錯時共用，8片乒乓球場和1間桌球室，居民可通過線上和線下方式進行場地預定。四樓青少年體適能訓練中心將作為體適能訓練課、舞蹈課、輪滑課以及跆拳道等的場所。

“體醫(yī)養(yǎng)”深度融合 打造寶山首個長者運動健康之家

長者運動健康之家是“十四五”期間上海市民政局與上海市體育局共同打造的老年人社區(qū)多功能健身場所，堅持智能化與適老化并重，硬件、軟件和服務(wù)全面升級，整合體育、養(yǎng)老、衛(wèi)生健康等公共服務(wù)資源，為老年人提供體質(zhì)測試、基礎(chǔ)健康檢測、科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練、健康知識普及和休閑社交等“一站式”運動康養(yǎng)服務(wù)。

作為寶山區(qū)首家掛牌的長者運動健康之家，美蘭活動中心一樓420平米的室內(nèi)場地被劃分為智慧體測區(qū)、有氧運動區(qū)、等速肌力提升區(qū)、微循環(huán)促進區(qū)和休閑交流區(qū)，場館內(nèi)配置了50臺智慧適老化體測和健身器材。除了提供專業(yè)的適老化運動健康促進服務(wù)，長者運動健康之家還將為會員建立“一人一檔”的運動健康電子檔案，融入城市數(shù)字化轉(zhuǎn)型，依托“互聯(lián)網(wǎng)+健身”提供適老化的專業(yè)智慧服務(wù)，加強運動促進老年人健康的樣本跟蹤研究，打造“體醫(yī)養(yǎng)”融合的示范站點和老年人歡迎的民生工程。

顧阿姨告訴記者，作為一名運動愛好者，她也曾辦過健身卡，但健身房里的那些器械并不適合老年人運動。在美蘭活動中心，所有的健身器材可以說都是為老人量身定制的，運動結(jié)束后還能去到專區(qū)，在工作人員的指導下，通過器械的協(xié)助進行全身肌肉的拉伸和放松。

據(jù)相關(guān)負責人介紹，這些智能的健身器械減少了老年人運動的風險。老人在第一次到長者運動健康之家的時候，必須先接受體質(zhì)檢測，再由專人教授器材的使用方法，在確保使用安全的情況下，才可以進行自主鍛煉。

運動康復技術(shù)研發(fā)負責人王林說：我們在使用的過程中也會讓他們配上心率帶，通過測量他們的心率，同時還能在（屏幕）上面進行一個數(shù)據(jù)反饋，也是起到一個安全防護作用的。

該長者運動健康之家實行99元/月的公益收費，可以使用上海體育局送出的助老體育消費券。55歲以上的上海市民只需要通過上海體育政務(wù)微信，登錄“來滬動”健身地圖小程序，都有機會領(lǐng)取助老體育消費券。每張面值30元，每位長者每月最多可以使用1張，消費時直接抵扣，享受每人每月69元（每天只需2.3元）的長者運動健康之家健身優(yōu)惠。

（來源：上海寶山）

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