“霸王級(jí)”寒潮來襲，有些人要屏牢，有些人不能屏！“保命姿勢(shì)”學(xué)起來→

“霸王級(jí)”寒潮來襲，

大家是否已感受到

深深的寒意？

除了及時(shí)添衣防寒保暖，

你知道嗎？

由于氣溫驟降還容易

引起不少疾病。

1月7日，小布在浦東新區(qū)公利醫(yī)院急診看到，就診人數(shù)相對(duì)比較平穩(wěn)，以老年人為主。

公利醫(yī)院急診科主任郭東風(fēng)介紹，最近急診科收治的病人中，老年人骨折、外傷病人、心腦血管疾病比較多，也有一些因?yàn)樽砭迫朐旱幕颊摺！艾F(xiàn)在大家都戴口罩了，往年冬季常見的呼吸道疾病反而沒有顯著增加。”郭東風(fēng)說。

在急診搶救室內(nèi)，小布看到一位老奶奶剛剛躺下睡著。她的女兒徐建娥介紹，老人心肺功能都不太好，這幾天溫差變化太大，一下子發(fā)生了房顫。“我們看她氣喘、嘔吐，趕緊叫120送來醫(yī)院急診�，F(xiàn)在情況好轉(zhuǎn)，終于能睡一會(huì)了�！惫鶘|風(fēng)介紹，溫差急速的變化很容易導(dǎo)致一些有基礎(chǔ)疾病的老年患者發(fā)生感染，誘發(fā)心衰等疾病，需要特別重視。

醫(yī)院的心內(nèi)科重癥監(jiān)護(hù)病房內(nèi)，住著不少心梗病人，基本是滿床狀態(tài)。心內(nèi)科主任陸紀(jì)德介紹，寒潮來襲后，心腦血管疾病的發(fā)病率有所上升，“寒冷天氣會(huì)令人體的血管收縮、痙攣，在冷空氣驟然刺激下，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，造成血流加快、心率加快、血管的外圍阻力增加，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高或動(dòng)脈血管斑塊破裂，血栓形成血管堵，從而導(dǎo)致腦梗塞、急性心肌梗塞等。”

目前，心內(nèi)科門急診量都有了一定量的增長，預(yù)計(jì)明后兩天還會(huì)繼續(xù)增長。

這幾天，上海市東方醫(yī)院急診也迎來了就診小高峰，南北兩院日均患者相比前兩個(gè)月增長了39%左右，就診人數(shù)呈明顯上升趨勢(shì)。

看病的人明顯多了，這是東方醫(yī)院門急診醫(yī)生這兩天的感受。“心內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科的病人比較多，但很多不是單一的疾病，而是在心腦血管疾病和腎功能不全等基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)上引發(fā)的�！睎|方醫(yī)院急診內(nèi)科主任白建文稱，七八十歲以上的高齡患者占了大多數(shù)：“其中心衰病人占的比例還是非常大的�！�

白建文提醒廣大市民，氣溫的驟降易誘發(fā)感冒、呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，需注意防范�！霸缙诎l(fā)現(xiàn)診治與受寒相關(guān)的發(fā)熱、咳嗽、氣促、血壓升高、胸部不適、腹泄等癥狀非常重要，防止演變?yōu)橥�脅生命的嚴(yán)重疾病。”

面對(duì)患者數(shù)量的突增，東方醫(yī)院急診早已做好充足準(zhǔn)備�！霸谀媳眱稍杭痹\內(nèi)科24小時(shí)輪班的基礎(chǔ)上，一旦病人數(shù)量的增加超負(fù)荷，醫(yī)務(wù)部就會(huì)啟動(dòng)二線班，由醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)進(jìn)行支援，從而確保人手的充足。”白建文補(bǔ)充道。

那么，寒潮期間

重點(diǎn)需要預(yù)防哪些疾病呢？

和小布一起來了解?

重點(diǎn)預(yù)防心腦血管疾病

有些人要屏牢→

陸紀(jì)德強(qiáng)調(diào)，生活方式上，要注意保暖，老年人要特別注意不要在早晚天寒的時(shí)間出門；飲食方面，要保持合理膳食，以清淡為主，忌煙少酒；有“心血管危險(xiǎn)因素”的病人一定要關(guān)注自己的血壓、控制好血糖，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

有些人則不能屏→

比如反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)胸前區(qū)、心前區(qū)疼痛，每次時(shí)間在幾分鐘左右時(shí)，就要警惕了。如果疼痛時(shí)間超過20分鐘，則嚴(yán)重懷疑心梗。如果出現(xiàn)上述情況，一定一定要及時(shí)撥打120急救電話！千萬不要“屏牢”。

陸紀(jì)德介紹，公利醫(yī)院胸痛中心通過了國家胸痛中心認(rèn)證，針對(duì)急性心肌梗死患者，從患者發(fā)病、120轉(zhuǎn)運(yùn)到入院后影像檢查、緊急搶救等過程都實(shí)現(xiàn)了救治無縫對(duì)接，極大地提高了急性心肌梗死患者的救治效率。但是，與院內(nèi)“飛一般”的速度對(duì)比，患者發(fā)病后卻有很多人沒有及時(shí)送醫(yī)�！爸�前有位病人反復(fù)胸痛一個(gè)月，一直熬到發(fā)病那天實(shí)在受不了了才送來。所幸最后救回一命，但心功能受到了影響�！标懠o(jì)德說。

預(yù)防其它疾病

◆呼吸道疾病

冬季也是呼吸道疾病多發(fā)時(shí)節(jié)，尤其對(duì)兒童、老年人來說是一另大考驗(yàn)。低溫、寒冷刺激呼吸道，老慢支肺氣腫更容易誘發(fā)。此外，每年的普通感冒、流行性感冒也在此時(shí)開始密集發(fā)病，再加上新冠疫情在國外流行、國內(nèi)仍有散發(fā)病例，更加需要注意個(gè)人防護(hù)。

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家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，要盡量避免相互接觸，尤其是家中有老年人與慢性病患者時(shí)。

郭東風(fēng)表示，單純的感冒并不可怕，但要警惕感冒引起的并發(fā)癥。感冒容易引發(fā)心肌炎，因此感冒期間如果出現(xiàn)胸悶胸痛、心悸、氣短等癥狀，很可能是發(fā)生了心血管疾病的前兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

◆冬季結(jié)冰易跌倒

低溫易導(dǎo)致道路結(jié)冰，容易引起摔傷。

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平時(shí)注意減少外出，遇到結(jié)冰路面要像企鵝一樣走路——雙腳不停地小步向前走路，外八字是最好的。保證自身重心在腳下，步伐短、曳步走。

雪天出行，最好穿防滑的高幫鞋。走路速度不要太快，腳底要踩實(shí)踩穩(wěn)，保持平衡。

老年人宜拄拐而行。鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋。

滑倒時(shí)，很多人習(xí)慣用手撐地的姿勢(shì)來緩解摔倒的力，但是這種姿勢(shì)極易造成腕關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)的骨折；另一種常見的摔倒姿勢(shì)就是屁股向后坐，對(duì)于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來說，會(huì)導(dǎo)致髖部骨折，包括股骨頸骨骨折及股骨粗隆間骨折，嚴(yán)重者甚至引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。

因此，萬一摔倒時(shí)，正確的做法有兩個(gè)：

順勢(shì)滑：雙手收回或平伸，順著力量向前滑，順勢(shì)向前滑。

縮團(tuán)滾：雙手護(hù)住頭面部，縮團(tuán)，順著力量向前或向后、向左、向右滾。用身體整個(gè)側(cè)面來著地，增加受力面積，減輕摔傷的程度，盡量不要用手直接來支撐地面。

但如果遇到緊急情況，摔倒無法避免，來不及作縮團(tuán)滾的動(dòng)作時(shí)，雙手著地比起髖部著地情況要好得多，因?yàn)轶y部發(fā)生骨折時(shí)很容易危及生命。

◆一氧化碳中毒

低溫天氣里取暖設(shè)備使用頻率大大增加，如果沒有正確使用燃?xì)鉄崴�器、煤油取暖器等，有一氧化碳積聚可能。因此，使用這類的取暖設(shè)備一定要注意居室通風(fēng)，不要在密閉的室內(nèi)使用炭類或者煤氣燒烤或加熱工具，保持室內(nèi)的通風(fēng)，以防一氧化碳中毒。 

（來源：浦東發(fā)布）