挑防曬品必看！包裝上的SPF和PA是什么意思？

在挑選防曬用品時，我們常常會在包裝上看到兩個名字——SPF和PA。那么，這兩個防曬系數(shù)分別代表著什么？這篇文章的知識點請記好！

SPF和PA是防曬用品的兩大指數(shù)。前者主要代表防護(hù)UVB（中波紅斑效應(yīng)紫外線）的能力，后者代表防護(hù)UVA（長波黑斑效應(yīng)紫外線）的效果。因為長期的UVB和UVA輻射都會對皮膚造成傷害，所以防曬化妝品都會有這兩個防曬系數(shù)，系數(shù)的大小代表防曬能力的強弱。

SPF（Sun Protection Factor）中文名叫日光防護(hù)系數(shù)，是評價防曬化妝品防止皮膚被曬紅能力的指標(biāo)。日曬后發(fā)紅，主要是UVB起作用。SPF的數(shù)值從小到大，可以從SPF10一直增加到SPF50以上。那么這個SPF數(shù)值代表什么意思呢？以SPF30為例，這個“30”代表涂抹了該防曬化妝品以后，照射到皮膚表面的紫外線只有1/30能被皮膚吸收。所以，假設(shè)一個人沒有進(jìn)行皮膚防護(hù)，在中午接受15分鐘的日光照射后，皮膚會出現(xiàn)淡紅斑。那涂抹了SPF30的防曬產(chǎn)品，要照射450（15×30）分鐘皮膚才會發(fā)紅。不過這個是理想狀態(tài)，實際生活中，一種SPF30的防曬化妝品不一定能夠保護(hù)我們的皮膚七個半小時不被曬紅，因為皮膚出汗等因素會影響防曬化妝品的實際防曬效果。

PA（Protection Factor of UVA）中文名是UVA防曬系數(shù)，是評價防曬化妝品防止皮膚被曬黑能力的指標(biāo)。皮膚曬黑是個大問題，也是很多人防曬的最直接目標(biāo)，所以PA也很重要，尤其是在紫外線強的日子，必須使用PA系數(shù)高一些的產(chǎn)品。PA系數(shù)用“＋”來體現(xiàn)�！�+”越多，說明防曬黑能力越強。PA+，表示使用該防曬化妝品后可以延長皮膚曬黑時間2~3倍; PA++,表示延長曬黑時間4~7倍；PA+++,表示延長曬黑時間8~15倍;當(dāng)延長曬黑時間16倍以上時，就是PA++++。但同樣的，實際使用時的防曬黑效果也是會受各種因素影響而發(fā)生變化的。

資料來源：《你皮膚真好》，江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

本文由江蘇省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師尹志強進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。